Czasem doświadczamy długotrwałego uczucia smutku, rezygnacji, lęku, bezradności , nie radzimy sobie z stresem, brakuje nam sił na zmaganie się z kolejnymi wyzwaniami dnia codziennego, czujemy się zagubieni i przybici. Można szukać sposobów lepszego funkcjonowania i dążyć do odzyskania spokoju wewnętrznego i kontroli nad własnym życiem.